março 2023 - Portal do Corpo

Saiba como melhorar a qualidade da sua água

mar 24, 2023 | Tecnologias de Saúde

Antes disso quero falar um pouco com VOCÊ sobre a importância da água para nossa vida. Por que você precisa beber mais água? Beber água é importante, todo mundo sabe, mas vou além… Vou mostrar bons motivos para você ter a garrafinha como fiel escudeira. 1. Beber...

Os Benefícios da Eletroestimulação

mar 24, 2023 | Fitness

A eletroestimulação é uma técnica que vem sendo cada vez mais utilizada por atletas e praticantes de atividades físicas em geral. Ela consiste na aplicação de corrente elétrica em diferentes partes do corpo com o objetivo de estimular a contração muscular e promover...

Sono e Atividade Física: A Importância da Relação entre Ambos para a Saúde

mar 6, 2023 | Fitness

O sono é um aspecto vital da saúde geral do corpo e mente. Durante o sono, o corpo se recupera e se regenera, e a mente descansa e se prepara para um novo dia. Mas você sabia que o sono também está intimamente ligado à atividade física? Neste artigo, vamos explorar a...