Celulite: por que ela aparece até em mulheres magras?
Você emagreceu, está treinando, tem pouca gordura corporal… e mesmo assim continua vendo aqueles furinhos nas coxas ou no bumbum?
Isso é muito mais comum do que parece.
A celulite não é simplesmente “gordura acumulada” e também não significa que alguma coisa esteja errada com o seu corpo.
Na verdade, ela é uma alteração estética multifatorial e extremamente frequente entre mulheres.
E sim:
mulheres magras também têm celulite.
Então por que ela aparece?
A celulite acontece por uma combinação de fatores.
Entre eles estão:
* características do tecido conjuntivo;
* organização dos septos fibrosos sob a pele;
* distribuição da gordura subcutânea;
* espessura e qualidade da pele;
* fatores hormonais;
* genética;
* idade;
* alterações de volume e flacidez.
É por isso que duas mulheres com o mesmo peso e percentual de gordura podem apresentar graus completamente diferentes de celulite.
O peso não conta toda a história
Uma das confusões mais comuns é acreditar que emagrecer automaticamente fará a celulite desaparecer.
Nem sempre.
Quando existe excesso de gordura localizada, reduzir gordura corporal pode melhorar o aspecto em algumas pessoas.
Mas a gordura é apenas uma parte da questão.
Hoje sabemos que os septos fibrosos, estruturas que conectam a pele aos tecidos mais profundos, têm papel importante na formação das depressões características da celulite.
Imagine pequenos pontos “puxando” a pele para baixo enquanto o tecido ao redor se projeta.
É isso que contribui para aquele aspecto de ondulação.
Por que é tão comum nas mulheres?
A própria arquitetura do tecido subcutâneo feminino é diferente da masculina.
Além disso, fatores hormonais e estruturais ajudam a explicar por que a celulite é muito mais frequente entre mulheres.
Por isso, ela pode aparecer em diferentes fases da vida e em diferentes tipos de corpo.
Inclusive em mulheres com boa alimentação, rotina de exercícios e percentual de gordura baixo.
Musculação ajuda?
Pode ajudar na aparência corporal como um todo.
Aumentar ou preservar massa muscular pode melhorar sustentação, contorno e composição corporal.
Mas musculação não “quebra” septos fibrosos.
E isso é importante porque evita uma promessa muito comum:
treinar mais não significa necessariamente eliminar completamente a celulite.
A atividade física continua sendo extremamente importante para saúde e composição corporal — só não deve ser apresentada como uma cura universal para a celulite.
E massagem resolve?
Massagens podem melhorar temporariamente edema, circulação local e percepção da textura da pele em algumas pessoas.
Mas o efeito sobre a estrutura profunda da celulite tende a ser limitado.
Por isso, eu gosto de explicar para minhas pacientes que diferentes tratamentos atuam em diferentes componentes.
Não existe uma única técnica capaz de resolver todos os casos.
Por que algumas celulites parecem piores depois de emagrecer?
Isso também pode acontecer.
Quando há perda de volume, principalmente associada à flacidez ou redução de sustentação da pele, algumas depressões podem ficar mais evidentes.
Ou seja:
a pessoa emagrece, mas passa a perceber mais as irregularidades da superfície.
Isso não significa que o emagrecimento “causou” a celulite.
Significa que o equilíbrio entre pele, gordura, volume e sustentação mudou.
Existe tratamento?
Existem diversas estratégias.
Dependendo da avaliação, podem ser considerados recursos como:
* radiofrequência;
* ultrassom e outras tecnologias de energia;
* ondas acústicas;
* procedimentos de subcisão;
* bioestimuladores;
* tratamentos combinados;
* cuidados voltados à qualidade da pele;
* mudanças de estilo de vida quando indicadas.
Mas aqui está o ponto mais importante:
a técnica deve ser escolhida de acordo com o componente predominante.
Se o problema principal é flacidez, a estratégia é uma.
Se predominam depressões fibrosas, pode ser outra.
Se existe gordura localizada associada, a abordagem muda novamente.
É por isso que copiar o tratamento de outra pessoa costuma dar resultados decepcionantes.
Nem todo furinho precisa ser tratado
Essa talvez seja uma das mensagens mais importantes deste artigo.
Celulite é extremamente comum.
Ter celulite não significa falta de cuidado.
Não significa sedentarismo.
Não significa excesso de peso.
E não significa que você precise obrigatoriamente fazer um tratamento.
O tratamento estético faz sentido quando aquilo incomoda você — não porque seu corpo precisa atingir uma aparência impossível.
Se quiser tratar, trate com estratégia
Depois de muitos anos trabalhando com estética corporal, uma coisa fica muito clara:
não existe corpo igual e não existe tratamento universal.
A melhor abordagem começa avaliando:
* qualidade da pele;
* flacidez;
* espessura do tecido;
* presença de gordura localizada;
* grau e tipo das depressões;
* objetivo da paciente.
Só depois disso faz sentido escolher uma tecnologia ou procedimento.
Porque celulite não é uma doença.
Mas, se ela incomoda você, pode ser tratada de maneira muito mais inteligente quando entendemos por que ela está aparecendo naquele corpo específico.
Dra. Mariana Dias
Fisioterapeuta | Dermatofuncional | Nutrição Ortomolecular | Harmonização Corporal e Facial
22 anos de experiência clínica
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